Este precio es + IVA ↑
FECHA DE CURSO: 22 FEBRERO
HORARIO: 09:00 AM – 02:00 PM
= 05 HORAS DE CAPACITACIÓN
PRESENCIAL: AGUASCALIENTES
CONTEXTO:
- ¿Alguna vez has sentido que la presión en el mundo empresarial te roba la tranquilidad?
- ¿Has notado cómo el estrés afecta no solo su rendimiento laboral, sino también tu salud y bienestar personal?
- ¿Te ha costado equilibrar las demandas profesionales y la vida personal?
- ¿Has experimentado noches de insomnio pensando en los desafíos del día siguiente en el trabajo?
- ¿Sientes que a veces el estrés afecta su capacidad para tomar decisiones informadas y estratégicas?
Si te identificaste con alguna de estas preguntas y situaciones, estás en el lugar adecuado.
El estrés en el entorno empresarial es una realidad que afecta a muchos líderes y reconocerlo es el primer paso para abordarlo de manera efectiva.
En este taller exploraremos herramientas prácticas y estrategias que les permitirán no solo sobrellevar el estrés, sino también prosperar en su vida profesional y personal.
A lo largo del taller, nos sumergiremos en técnicas de relajación, gestión del tiempo, comunicación efectiva y resiliencia empresarial.
Juntos, construiremos un enfoque personalizado para cada uno de ustedes, porque el bienestar individual es la base de un liderazgo efectivo y sostenible
CONTENIDO DEL TALLER:
- INTRODUCCIÓN AL ESTRÉS LABORAL
- Definición y tipos de estrés.
- Estadísticas sobre la prevalencia del estrés en el entorno laboral.
- CONCIENCIA PERSONAL DEL ESTRÉS
- Evaluación: ¿Cómo manejo el estrés?
- Identificación de desencadenantes de estrés laboral personalizados.
- IMPACTO DEL ESTRÉS EN EL RENDIMIENTO LABORAL Y LA SALUD
- Consecuencias del estrés crónico.
- Relación entre el estrés y la productividad.
- TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PARA ENTRAR EN CALMA ACTIVA
- Experiencia inducida mediante la neuroestimulación.
- Ancla para entrar al estado de calma activa.
- PREGUNTAS Y RESPUESTAS
- Sesión interactiva para abordar preguntas y preocupaciones de los participantes.
- CONCLUSIONES Y COMPROMISOS INDIVIDUALES
- Recapitulación de los principales puntos aprendidos.
- Compromisos individuales para la aplicación continua de las estrategias aprendidas.
